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玩20分钟手机最高可致近视增加100度?这个实验火了
2017-08-12 15:55:09 来源:爱尔眼科重庆南坪医院 阅读:次 字体大小:A A A 进入医生答疑区
内容摘要:手机、iPad和电视,损害视力哪家强?某眼科机构三位医务人员为此拿自己的熊孩子做了4天实验的情况,得出了以下的结论:
  手机、iPad和电视,损害视力哪家强?某眼科机构三位医务人员为此拿自己的熊孩子做了4天实验的情况,得出了以下的结论:

  1. 玩20分钟手机最高可致近视100度!

  在4天时间里,三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在手机和iPad上,选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上,看自己最喜欢的动画片。实验数据表明,手机,iPad对孩子视力屈光度(近视,远视度数)影响远大于电视,投影;最明显的就是玩了20分钟手机手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平;更有一些的六七岁的小朋友,玩了一个暑假的iPad,双眼视力近视了300度。

  2.玩20分钟iPad可致泪膜破裂!

  泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。泪膜破裂时间,是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中,三位孩子玩了20分钟iPad后,泪膜均在5秒就破裂了,明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当。

  3. 看10分钟手机等于看30分钟电视!

  通常情况下,正常人眨眼频率是1520次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,容易导致眼疲劳,眼睛干涩,视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注?一分钟只眨4次眼,玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机,平板较大的护眼短板是观看距离。很明显,手机和iPad对视力的破坏力,要远高于电视和投影。

  4. 黑暗中玩手机可致青光眼!

  躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯,这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或者太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压升高,长期以后就会变青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼压升高,眼球会变大,越容易近视。

  爱尔眼科重庆南坪医院专家表示,儿童眼睛特别敏感,近距离工作时间久了,眼睛就需要一个调节,调节功能使用多了,会导致调节紧张与痉挛,也就是俗称假性近视。如果您的孩子还没有近视,建议做到以下几点:

  1、增加户外运动时间

  研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。

  2、建立眼屈光发育档案

  屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。专家建议,3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。

  3、科学用眼

  连续近距离用眼的时间不应过长;平时要保证充足的睡眠,劳逸结合;平衡饮食,合理营养等。应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激。

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