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你的孩子会不会得近视?远视储备能告诉你
2020-05-19 11:09:10 来源:爱尔眼科重庆南坪医院 阅读:次 字体大小:A A A 进入医生答疑区
内容摘要:很多家长都非常担心自己的孩子会不会得近视,但长久以来只能孩子眼睛已经看不清了才到医院检查。那么有没有方法,在孩子年龄较小的时候,就知道会不会近视呢?我们采访了爱尔眼科重庆南坪医院视光及小儿眼科的陈

  很多家长都非常担心自己的孩子会不会得近视,但长久以来只能孩子眼睛已经看不清了才到医院检查。那么有没有方法,在孩子年龄较小的时候,就知道会不会近视呢?我们采访了爱尔眼科重庆南坪医院视光及小儿眼科的陈春梅主任,她给了我们答案。原来,通过检查儿童的远视储备是可以预测近视的发生,也就是说,近视,是可以预测的。

  陈春梅主任表示,儿童的远视储备是指人出生的时候,眼睛还没有发育完全,就像个子一样,眼球小,眼轴短。平行光线通过眼睛的屈光系统(角膜,晶状体,玻璃体)后成像的焦点落在视网膜的后方,这个时候的眼睛就是处于远视的状态,随着年龄的增长,眼球会慢慢长大,眼轴会慢慢变长,远视会逐步的减少,直到8岁-12岁的时候,眼睛才发育为正视状态,在这之前所有的远视度数都称为远视储备。

  远视储备的减少是多方面的因素导致的,第一是自然的生长发育;更重要的第二个因素——孩子的用眼习惯,如果孩子平时用眼习惯不好,比如近距离用眼时间太长或者接触电脑、手机这类电子产品过多,有可能导致眼轴过早发育,从而引起孩子的远视储备减小,比如在正常情况下,三岁的孩子应该存在150度的远视,如果验光以后显示只有50度远视,说明孩子远视储备被使用了100度,换一种说法就是孩子对于同龄的小朋友他就有100度近视。孩子的眼睛在18岁之前都可能处于发育状态,远视储备消耗完之后眼睛的发育还没有停止,就容易形成近视。

  因而如果发现孩子远视储备不足,是需要及时的予以干预的。

  1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该坚持我们的20原则,看书20分钟,远眺20英尺,持续20秒,多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。

  2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

  3、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

  4、眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

  5、冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。

  6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。

  7、多吃新鲜蔬果以及鱼类,可以提供眼睛所需要的的营养。

  8、最重要的是多参加户外活动,科学研究证明户外日照时间的减少会引起眼轴变长,近视度数增加。户外活动对近视有保护作用;户外活动对近视眼的保护作用要比视近活动导致近视的作用更强。

  陈春梅主任建议,儿童在学龄前就应该到医院开始做远视储备的检查,定期观察视力情况,及早干预,能有效防止及延缓近视的发生与增长。

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